Psykodynamisk samtalsterapi – förstå dig själv

Psykodynamisk samtalsterapi – förstå dig själv på djupet

Samtalsterapi på psykodynamisk grund bygger på insikten att våra tidiga erfarenheter och relationer präglar hur vi uppfattar oss själva och andra – ofta mer än vi är medvetna om. När vi återkommande hamnar i svårigheter som ångest, självkritik, relationsproblem eller nedstämdhet kan det finnas bakomliggande känslor och mönster som är värda att utforska.

I terapin utgår vi från din situation idag och det du önskar hjälp med här och nu. Vi kan även titta på hur tidigare upplevelser påverkat dig och på hur det märks i nuet – i dina tankar, känslor och sätt att relatera. Det vi kallar symtom ses inte bara som något att ta bort, utan som signaler om att något inom dig behöver bli förstått.

Genom en respektfull och nyfiken dialog utforskar vi det som känns viktigt och meningsfullt för dig. Du kan få syn på invanda mönster, känslor som blivit svåra att komma åt, och möjligheter till nya sätt att tänka, känna och agera. Många upplever att terapin leder till ökad självkännedom, bättre relationer och en djupare kontakt med egna behov och resurser.