Samtalsterapi & Lifespan Integration
Göteborg & online
Känner du att livet känns svårt att hantera och vill dela dina utmaningar med någon som kan stötta dig?
Jag erbjuder samtalsterapi för dig som vill ha stöd i livets olika skeden. Tillsammans arbetar vi för att du ska få en större förståelse för dig själv och en ökad självkänsla och att du ska kunna känna en större inre trygghet.
Samtalen anpassas efter dina behov och önskemål. Om du är intresserad av Lifespan Integration (LI) som metod, finns möjlighet att prova detta.
Samtal hos mig kan hjälpa dig att:
- Få en större förståelse för dig själv och dina känslor
- Bearbeta tidigare upplevelser
- Utforska nya sätt att förhålla dig till det som är svårt
- Skapa mer balans, självkännedom och trygghet i livet
Varmt välkommen att höra av dig om du vill boka en tid eller har frågor.
Samtalsterapi
När du vill förstå och förändra din situation.
Genom samtalsterapi får du möjlighet att utforska vad som ligger bakom det som känns svårt – och hur det påverkar ditt mående, dina relationer och din självbild idag.
Vi arbetar tillsammans med att se mönster, förstå känslor och hitta nya sätt att hantera utmaningar. Det kan både ge lättnad här och nu, och en tydligare riktning framåt.
Lifespan Integration (LI)
En varsam väg till läkning på djupet.
Lifespan Integration är en omtyckt metod som många känner sig väldigt hjälpta av.
Den hjälper till att bearbeta svåra minnen utan att behöva återuppleva dem i detalj.
Genom att följa en tidslinje av minnen hjälper vi hjärnan att integrera det förflutna med nuet.
Det leder ofta till en ökad stabilitet och trygghet och minskad stress och oro.
Samtal online
Stöd oavsett var du befinner dig.
Samtal online passar dig som bor långt från Göteborg, har ont om tid eller helt enkelt föredrar att samtala i en trygg hemmamiljö.
Online-terapi fungerar både för kortare rådgivande samtal och för längre terapeutiska processer.
Metoder som Lifespan Integration passar också mycket bra att genomföra digitalt.