Samtalsterapi & Lifespan Integration
Göteborg & online
Har du länge försökt hantera det som känns svårt på egen hand?
Jag erbjuder samtalsterapi för dig som vill ha stöd i livets olika skeden. Målet är att du ska känna dig trygg i dig själv och få nya sätt att förstå och hantera det du går igenom.
Samtalen anpassas efter dina behov och önskemål. Om du är intresserad av Lifespan Integration (LI) som metod, finns möjlighet att prova detta.
Samtal hos mig kan hjälpa dig att:
– Förstå dig själv och dina reaktioner bättre
-Bearbeta erfarenheter som fortfarande påverkar dig
-Bryta återkommande mönster och hitta nya sätt att förhålla dig
-Skapa mer lugn, balans och trygghet i vardagen
Varmt välkommen att höra av dig om du vill boka en tid eller har frågor.
Samtalsterapi
När du vill förstå och förändra din situation.
Genom samtalsterapi får du möjlighet att utforska vad som ligger bakom det som känns svårt – och hur det påverkar ditt mående, dina relationer och din självbild idag.
Vi arbetar tillsammans med att se mönster, förstå känslor och hitta nya sätt att hantera utmaningar. Det kan både ge lättnad här och nu, och en tydligare riktning framåt.
Lifespan Integration (LI)
En varsam väg till läkning på djupet.
Lifespan Integration är en omtyckt metod som många känner sig väldigt hjälpta av.
Den hjälper till att bearbeta svåra minnen utan att behöva återuppleva dem i detalj.
Genom att följa en tidslinje av minnen hjälper vi hjärnan att integrera det förflutna med nuet.
Många upplever ökad trygghet, mindre stress och en känsla av stabilitet.
Samtal online
Stöd oavsett var du befinner dig.
Samtal online passar dig som bor långt från Göteborg, har ont om tid eller helt enkelt föredrar att samtala i en trygg hemmamiljö.
Online-terapi fungerar både för kortare rådgivande samtal och för längre terapeutiska processer.
Även Lifespan Integration fungerar ofta mycket bra online.