Samtalsterapi & Lifespan
Integration (LI) i Göteborg & online
Känner du att livet känns svårt att hantera och vill dela dina utmaningar med någon som kan stötta dig?
Jag erbjuder samtalsterapi för dig som vill ha stöd i livets olika skeden – oavsett om du befinner dig i en akut kris, går igenom en tuff period eller söker personlig utveckling. Hos mig får du hjälp att förstå dig själv bättre, bearbeta det svåra och skapa en inre trygghet.
Du kan vända dig till mig med exempelvis:
- Ångest, oro eller nedstämdhet
- Livskriser, sorg eller trauma
- Stress eller känsla av utmattning
- Relationssvårigheter
- Låg självkänsla eller negativa tankemönster
- Behov av förändring eller ökad självförståelse
Samtalen anpassas efter dina behov och önskemål. Om du är intresserad av Lifespan Integration (LI) som metod, finns möjlighet att prova detta.
Samtal hos mig kan hjälpa dig att:
- Få en större förståelse för dig själv och dina känslor
- Se mönster i hur du relaterar till dig själv och andra
- Bearbeta tidigare upplevelser som påverkar dig idag
- Utforska nya sätt att förhålla dig till det som är svårt
- Skapa mer balans, självkännedom och trygghet i livet
Vi träffas på mottagningen i centrala Göteborg eller via videosamtal, beroende på vad som passar dig bäst.
Varmt välkommen att höra av dig om du vill boka en tid eller har frågor.
Samtalsterapi
När du vill förstå och förändra din situation.
Genom samtalsterapi får du möjlighet att utforska vad som ligger bakom det som känns svårt – och hur det påverkar ditt mående, dina relationer och din självbild idag. Vi arbetar tillsammans med att se mönster, förstå känslor och hitta nya sätt att hantera utmaningar. Det kan både ge lättnad här och nu, och en tydligare riktning framåt i livet.
Lifespan Integration (LI)
En varsam väg till läkning på djupet.
Lifespan Integration är en omtyckt metod som många känner sig väldigt hjälpta av. Den hjälper till att bearbeta svåra minnen utan att behöva återuppleva dem i detalj. Genom att följa en tidslinje av minnen hjälper vi hjärnan att integrera det förflutna med nuet. Det kan ge dig ökad stabilitet, stärkt självkänsla och minska stress, ångest eller traumasymtom.
Samtal online
Stöd oavsett var du befinner dig.
Samtal online passar dig som bor långt från Göteborg, har ont om tid eller helt enkelt föredrar att samtala i en trygg hemmamiljö. Online-terapi fungerar både för kortare rådgivande samtal och för längre terapeutiska processer. Metoder som Lifespan Integration passar också mycket bra att genomföra digitalt.